Madsten Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Hejsa...Jeg er begyndt at træne igen, og jeg skal snart starte på hst program. Men i øjeblikket spinner jeg også, for at smide lidt fedt og komme i form.Er det en god blanding? I forbindelse med at jeg starter op på hst, starter jeg også på kreatin for første gang..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Supergod blanding :4thumbup: Hvis du kan, så lig træningerne på forskellige dage eller morgen/aften.Er det ikke muligt ville jeg personligt ligge HST før spinning og måske tage en smule af bentræningen, hvis du kan mærke det suger for meget til at kunne give den gas til spinning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madsten Posted January 30, 2006 Author Report Share Posted January 30, 2006 Tusinde tak.... :4thumbup: Nu ligger de spinning hold ik samme tid eller dag som jeg har planlagt at træne.... Så intet problem der Jeg har valgt ikke at træne ben i mit hst program, da jeg altid har haft halv-store og muskuløse lår... Så selv om jeg så skulle få en stor overkrop, så ville det ikke se dumt ud... Men glæder mig helt vildt til at komme i gang så, bliver nice....! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Supergod blanding :4thumbup: Hvis du kan, så lig (læg) træningerne på forskellige dage eller morgen/aften.Er det ikke muligt ville jeg personligt ligge HST før spinning og måske tage en smule af bentræningen, hvis du kan mærke det suger for meget til at kunne give den gas til spinning.MaxP, for pokker da.............Jeg bliver sgu helt MDKsk når jeg læser hvad du skriver: der er forskel på at ligge og at lægge Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Husk SD før start på HST - og husk hvile under SD...God træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 MaxP, for pokker da.............Jeg bliver sgu helt MDKsk når jeg læser hvad du skriver: der er forskel på at ligge og at lægge Niske Jeg har glemt reglen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg har glemt reglen Lægge = aktiv handling.... "hun lægger bogen på bordet"Ligge = stilstand... "hun ligger på sengen"ca. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madsten Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 Jeg har glemt reglen Hva sker der for dansk-timen Lige et spørgsmål til Cilius - Hvad betyder SD? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Hva sker der for dansk-timen Lige et spørgsmål til Cilius - Hvad betyder SD? Slap af! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 4, 2006 Report Share Posted February 4, 2006 Hva sker der for dansk-timen Lige et spørgsmål til Cilius - Hvad betyder SD? Strategisk dekonditionering = pause fra vægtene. Det eneste form for træning man må lave under SD er en smule cardio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madsten Posted February 5, 2006 Author Report Share Posted February 5, 2006 Tak for svaret... Så kom det endelig :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.