Gennem hele min karriere har jeg arbejdet med den kognitiv adfærdsterapeutiske tilgang som mit psykoterapeutiske fundament. I de seneste år er jeg blevet meget inspireret af og arbejder nu primært med den del af den “3. bølge” indenfor kognitiv terapi, der kaldes ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Centrale temaer i ACT er at arbejde med at at bringe fokus på hvad der er vigtigt og meningsfyldt i vores livsområder, og hvordan vi kan arbejde med at få mere mening ind i tilværelsen og bruge mindre energi på at kæmpe med tanker og følelser, som vi ikke kan ændre på.
Endvidere har jeg uddannet mig til at kunne arbejde med EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), som bl.a. kan være en hjælpsom terapiform i forhold til følger af traumer.
- Cand. psych., aut.
- Specialist og supervisorgodkendt i psykoterapi med voksne
- EMDR akkrediteret behandler
- Tlf. 5058 0818
- Tlf.tid: Hverdage kl. 8.30-9.00
- Sikker mail: jenswraalaursen@pm.me
- Email: jens@pnf.dk
- CVR: 29 12 36 08
I dagligdagen beskæftiger jeg mig meget med temaer som angst/OCD, kriser, stress, depression, personlighedsforstyrrelser og lavt selvværd. Det er områder, som jeg også i tidligere ansættelser indenfor eksempelvis hiv, misbrugsbehandling og selvmordsforebyggelse har opbygget stor erfaring med.
Arbejdsområderne ligger typisk i forhold til individuel behandling, gruppeterapi, supervision og undervisning.
For eksempel kan psykologer under efter- eller videreuddannelse modtage løbende supervision i intensive gruppesupervisionsdage.
Et andet “hjertebarn” i mit interessefelt er arbejdet med voksne børn af alkoholmisbrugere, fordi en opvækst i et hjem præget af misbrug hyppigt kan give langvarige konsekvenser, der langt ind i voksenlivet kan give besvær i forhold til relationsproblemer, angst, depression m.m.
Du kan hente undervisningsmateriale fra kurser og workshops du har været på via siden Downloads.
